经常落枕颈椎间盘突出

经常落枕颈椎间盘突出，可能与颈部肌肉劳损、长期姿势不正确、外伤等原因有关，建议患者尽早去医院进行相关检查，在医生指导下进行积极治疗。

1、颈部肌肉劳损：如果患者长时间低头伏案工作，或长时间低头玩手机、看电脑等，会引起颈部肌肉过度紧张、疲劳，导致颈部肌肉痉挛，出现经常落枕颈椎间盘突出的情况。建议患者多注意休息，减少低头伏案工作的时间，也可以对颈部进行热敷、按摩等，缓解肌肉紧张;

2、长期姿势不正确：如果患者长时间低头看手机、电脑等，会引起颈椎过度屈曲，导致颈椎间盘内的压力增高，长期以往会造成经常落枕颈椎间盘突出。建议患者平时避免长时间低头，在长时间低头工作后，要进行适当休息，可适当活动颈部，也可进行颈部肌肉的锻炼，如做颈椎操等，可在一定程度上预防落枕颈椎间盘突出;

3、外伤：如果患者颈部受到外力作用，如撞击伤、挤压伤等，会引起局部关节突然间猛然间增大，导致颈椎间盘内压力急剧增高，可造成经常落枕颈椎间盘突出。建议患者前往医院拍摄颈椎X光片或颈椎核磁共振，明确颈椎间盘突出的程度，如果症状较轻，可通过颈部制动，如戴颈托等，缓解颈部肌肉疲劳，也可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状;

4、其他原因：颈部受凉、劳累可导致颈部肌肉及韧带出现紧张、痉挛，导致颈部肌肉缺血、缺氧，代谢产物堆积，会出现肌肉僵硬、紧张感，从而出现经常落枕颈椎间盘突出的情况。建议患者平时注意保暖，可通过热敷等方法，促进颈部血液循环，缓解颈部不适症状。