脚踝骨质增生可以多运动吗

脚踝骨质增生一般不建议多运动。因为脚踝骨质增生是一种退行性的病理改变，多是由于长时间的劳累负重，以及外伤导致的，多会引起脚踝部位的骨质有增生、退变、老化，从而引发局部的疼痛，以及肿胀、畸形、活动受限等症状。多运动可能会导致局部的软组织劳损，以及加重疼痛，还有可能会引起脚踝部位的病理性骨折，建议脚踝骨质增生的患者，在医生指导下进行治疗。

1、疼痛：脚踝骨质增生的患者，多会有局部骨质结构的异常，可刺激周围的软组织，从而引起疼痛，尤其是负重或者受凉以后疼痛会有加重;

2、肿胀：多由于局部骨质增生以后，导致局部的软组织出现炎症反应，从而引起局部出现肿胀;

3、畸形：多见于脚踝骨质增生较为严重的患者，增生的骨质可能会压迫到周围正常的关节组织，从而导致脚踝关节畸形，甚至影响正常走路;

4、活动受限：当患者脚踝骨质增生后，会引起局部关节的异常，从而引起活动受限，尤其是在负重或者劳累以后，疼痛以及活动受限的症状会有加重;

5、其他：患者脚踝骨质增生，长时间可能会压迫神经，从而引起下肢的麻木、疼痛等症状。

因此，脚踝骨质增生的患者不建议多运动，以免导致病情加重，平时可以进行脚踝部位的伸展运动，可以促进脚踝部位的血液循环，从而改善脚踝骨质增生引起的疼痛、肿胀等症状。当出现脚踝骨质增生时，要及时进行治疗，可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，必要时可以进行手术治疗。