好的颈椎间盘突出方法

颈椎间盘突出是一种退行性改变，随着年龄的增长，颈椎逐渐发生退变，可能会出现较为明显的颈椎间盘突出。对于好的颈椎间盘突出，在临床上可以通过保守治疗的方法进行处理，如适当休息、颈部制动、物理治疗、药物治疗等，也可以通过手术治疗改善。

一、保守治疗：

1、适当休息：颈椎间盘突出的患者需避免长时间伏案工作、低头玩手机、长时间弯腰等，可以适当进行仰卧休息，在仰卧时可以适当垫高头部，使颈椎前倾，有利于突出的颈椎间盘回纳，改善颈部疼痛、僵硬等症状;

2、颈部制动：可进行颈椎的外固定，使用颈托对颈椎进行相应的固定，以限制颈椎的活动，避免颈椎间盘突出进一步加重;

3、物理治疗：颈椎间盘突出的患者可以在急性期进行适当冷敷，在急性期过后进行适当热敷，以促进局部肌肉的血液循环，缓解颈部疼痛和僵硬等症状;

4、药物治疗：颈椎间盘突出的患者可以遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，也可以使用外用药膏，如消痛贴膏、活血止痛膏、麝香止痛贴膏等，可以帮助缓解疼痛。另外，患者还可以使用缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等，可以改善颈部肌肉僵硬，促进颈椎间盘突出的回纳。

二、手术治疗：

颈椎间盘突出较为严重的患者，可通过颈椎前路或后路手术，对颈椎间盘进行相应的减压，以达到较好的治疗效果，改善颈椎间盘突出引起的神经根受压症状。

建议颈椎间盘突出的患者应及时就诊，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。在日常生活中，应避免颈部受凉，避免长期低头、伏案工作等，减少颈部肌肉劳累，以免加重颈椎间盘突出。