骨质增生怎么自我治疗效果好呢

骨质增生无法通过自我治疗达到痊愈的目的，但可以通过对症治疗缓解症状。骨质增生是一种自我修复的病理过程，通过休息、制动、止痛、理疗、针灸、药物治疗等方法可以缓解骨质增生引起的局部疼痛、肿胀等症状，对于骨质增生的治疗有一定的辅助作用。

1、休息：休息对骨质增生的发展起到重要的作用，休息可以减轻局部的疼痛和肿胀，有利于增生的骨质范围修复;

2、制动：可以佩戴护具，护具的固定可以限制骨质增生部位的活动，避免增生的骨质刺激周围的软组织，对于缓解骨质增生的症状有利;

3、止痛：骨质增生引起的疼痛症状，可以服用非甾体抗炎药物进行止痛，如双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬等，在症状缓解时，需及时复诊，遵医嘱调整治疗方案;

4、理疗：可通过热敷、按摩、牵引等方法，改善局部血液循环，减轻局部疼痛症状，也可以通过中医针灸、推拿等方式，改善增生部位局部的疼痛症状;

5、针灸：可通过刺激穴位，如阿是穴、委中穴等，起到舒筋通络、止痛的作用，可以缓解骨质增生引起的局部疼痛症状;

6、药物治疗：可以通过外用药膏来缓解局部症状，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、消痛贴膏等，还可以服用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，在症状缓解时及时复诊，遵医嘱调整治疗方案。

此外，如果患者的骨质增生部位出现了明显的压迫症状，或者是导致了关节的功能障碍，比如出现了关节僵硬、无力、行走功能障碍等，建议通过手术的方法来进行治疗。