打球崴脚后骨质增生了

打球崴脚后出现骨质增生，主要考虑与过度运动劳损、损伤、退行性病变等因素有关。一般需要根据具体的严重程度针对性选择治疗方案，缓解疼痛的症状，恢复脚踝的活动范围，防止后期产生运动功能障碍。

1、过度运动劳损：如果打球时出现崴脚的情况，会导致脚踝周围关节周围软组织拉伤，引起韧带损伤。后期在恢复的过程当中，如果过度运动劳损的刺激导致骨质增生，会引发局部疼痛的症状。可以通过按摩、热敷等方法缓解，配合非甾体抗炎药物，比如美洛昔康片，必要时可以进行封闭治疗;

2、损伤：如果打球时出现崴脚的情况，导致脚踝部位骨折、脱位等情况，后期在愈合的过程中，可能引发局部骨质增生。如果情况并不是特别严重，可以考虑通过运动康复的方法进行治疗。如果情况比较严重，已经产生明显结构的改变，需要采用手术的方法切除增生骨质，重建局部结构;

3、退行性病变：如果经常打球进行运动，随着年龄增大，可能引发骨关节退行性病变的问题，引起骨质增生。可以通过使用营养关节软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖等，也可以结合超短波、红外线治疗等方法缓解症状，日常应避免过多进行负重运动，以免加重疼痛或者增大增生范围;

4、其他：如果在打球崴脚后出现局部疼痛的症状，而且在休息时疼痛比较明显，需要注意休息，可以考虑通过佩戴护踝的方法进行护理，有助于缓解疼痛。

如果疼痛的症状比较明显，注意以休息为主，不要过多地走路运动，否则容易导致症状加重。平时在运动之前要做好热身活动，防止出现损伤的问题。