不运动会导致半月板损伤吗

不运动也有可能会导致半月板损伤，常见于长期久蹲、暴力外伤、外伤等导致半月板损伤，而过度运动则会加重半月板损伤，引起不适症状，所以建议及时就医，必要时采取治疗。

1、长期久蹲：如果患者长期久蹲，容易导致膝关节内的压力升高，可增加膝关节内部结构的压力，长此以往容易造成半月板损伤;

2、暴力外伤：如打篮球、踢足球时出现膝关节损伤，暴力外伤可导致半月板直接损伤，或者由于外力导致半月板发生骨折，继而引起半月板损伤。此外，运动过程中发生扭伤，也可以造成半月板损伤;

3、外伤：如膝关节受到较重的暴力，引起膝关节发生骨折，同时会伴有半月板损伤，患者会表现为膝关节疼痛，伴有活动障碍，严重时可以出现膝关节畸形，而且患者的关节稳定性会下降，可出现关节交锁等症状;

4、其他方面：如患者平时不进行适当的体育锻炼，肌肉的力量明显下降，对关节的保护作用也会下降，可增加半月板损伤的风险，所以在日常生活中，应适当进行体育锻炼，预防半月板损伤。此外，如果患者肥胖，且体重过重，则膝关节在遭受重力撞击或者过度运动时，半月板承受的压力会明显增加，也容易发生损伤。

如果发生半月板损伤，患者会表现为膝关节疼痛，伴有打软、打髌骨等症状，通常需要采用关节镜手术进行半月板缝合或部分切除手术，以恢复关节面的平整，以及功能的正常。在术后早期，需要进行关节的康复训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。