不用枕头治颈椎间盘突出

不用枕头治疗颈椎间盘突出，是一种不正确的治疗方法，因为多数情况下颈椎间盘突出与不良的生活习惯有关，所以不能通过不用枕头等方式缓解症状。颈椎间盘突出的治疗，主要包括保守治疗以及手术治疗。

1、保守治疗：颈椎间盘突出的患者，早期可以采用保守治疗的方法，比如注意休息，避免长时间低头伏案工作，做颈椎操，或者进行颈部肌肉的功能锻炼，还可以进行局部热敷、按摩、牵引等，以缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环。因为在保守治疗的过程中，并没有使颈椎长时间处于非生理性姿势，所以对颈椎间盘突出的缓解有限，但是可以在一定程度上缓解症状;

2、手术治疗：如果颈椎间盘突出引起神经症状，如四肢无力、手指发麻等，说明突出的髓核已经压迫到神经根，这时需要进行手术治疗，手术主要是将突出的髓核组织彻底摘除，必要时需要进行椎间隙的扩大，以解除神经压迫，缓解神经症状。如果患者同时存在颈椎不稳定，可以进行植骨融合，增加颈椎的稳定性，从而缓解症状;

3、其他治疗：如果颈椎间盘突出引起颈部疼痛，可以使用外用药膏，如消痛贴膏，或者口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布，以缓解疼痛。此外，患者平时生活中要注意颈部姿势，避免长期低头，建议在长期伏案工作1小时左右，进行适当休息，并适当活动颈部。如果条件允许，可以适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，来加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性。