脖颈椎间盘轻微突出

脖颈椎间盘轻微突出时，可以引起神经根症状，主要表现为颈部疼痛、活动受限、上肢麻木等情况。对于脖颈椎间盘轻微突出，通常建议进行保守治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一、一般治疗：

1、佩戴颈托：如果脖颈椎间盘轻微突出的患者症状较轻，可以选择佩戴颈托进行固定，以限制颈椎活动，减少对椎间盘的挤压，从而减轻突出间盘对神经的刺激症状;

2、改善不良生活习惯：建议尽量避免熬夜，以及避免长时间低头伏案工作、玩手机等，通过改善不良生活习惯，可以延缓颈椎间盘轻微突出进一步发展;

3、加强颈部锻炼：可以进行颈椎米字操或抬头后仰，以锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘进一步突出;

4、注意颈部保暖：冬天天气比较寒冷，颈椎部位应注意保暖，以避免颈部受到寒冷刺激，预防颈椎间盘突出加重。

二、物理治疗：

1、热敷：可以采用热毛巾或热水袋进行颈部热敷，每次约三十分钟，可以改善颈部血液循环，减轻颈部肌肉痉挛，从而缓解颈部疼痛、僵硬症状，促进颈椎间盘轻微突出恢复;

2、按摩、针灸：也可以由专业医生进行按摩、针灸，可以放松局部肌肉，改善颈部肌肉紧张，促进颈椎间盘轻微突出恢复;

3、颈椎牵引：通过下颌带进行牵引，可以松弛颈部肌肉，改善颈椎间盘轻微突出的情况;

4、药物治疗：可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如塞来昔布、布洛芬等，可以抑制前列腺素分泌，从而缓解颈部肌肉疼痛，减轻局部炎症反应，从而改善颈椎间盘轻微突出引起的临床症状。

通过上述方法基本可以达到较好的治疗效果，患者症状也会随之缓解。但在症状缓解后，患者平时应注意避免长时间低头伏案工作，可以适当进行游泳、放风筝、打排球等运动，预防症状复发。