半月板损伤长时间站立戴什么护具

半月板损伤后，可以长时间戴膝关节护具，包括橡皮筋、护膝、髌骨爪、塑料袋等。半月板损伤通常是由于外伤或过度磨损导致，损伤后患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，通过戴护具可在一定程度上帮助缓解不适。

1、橡皮筋：损伤后患者可以长时间戴膝关节护具，包括橡皮筋，能够起到固定膝关节的作用，可以促进半月板修复，在活动时也可避免半月板再次损伤。但橡皮筋相对于普通护膝较硬，所以不能长时间佩戴;

2、护膝：护膝可以起到制动作用，也可以防止患者在活动时对半月板造成二次损伤。但由于护膝不具有加压功能，所以在佩戴一段时间后，护膝还会再次磨损，所以需要时常取下;

3、髌骨爪：半月板损伤后，患者在走路时可出现疼痛症状，会通过戴髌骨爪来减少运动时的摩擦，从而减轻疼痛，也可以保护膝关节，防止半月板再次损伤。但髌骨爪不具有加压功能，所以不建议长时间佩戴;

4、塑料袋：塑料袋可以进行局部加压，减轻患者在活动时的疼痛感，并且塑料袋质地较柔软，还能够减少对膝关节的摩擦，保护膝关节，所以可以长时间佩戴。

此外，半月板损伤后，患者也可以拄拐杖进行下地活动，基本不会对半月板造成二次损伤。在戴上护具后，应避免膝关节过度屈曲，以免造成局部软组织受到牵拉，从而减轻疼痛。半月板损伤后，患者除了要多注意休息外，平时也要避免进行剧烈运动，如打篮球、跑步等，尽量使膝盖减少活动，有利于半月板恢复。