半月板损伤怎么躺都难受

半月板损伤后，患者躺着都觉得难受，可能与姿势不当、半月板损伤严重、心理因素，以及病情恢复期等原因有关。建议患者及时就诊，明确半月板损伤的程度，并在医生指导下进行相关治疗。

1、姿势不当：如果患者在睡觉时，采取半仰卧位的姿势，可能会进一步加重半月板的压力，从而造成半月板损伤后，躺着都觉得难受的情况。此时建议患者采用膝关节的过伸位，来缓解不适症状;

2、半月板损伤严重：当半月板损伤较为严重时，患者无论是平卧位还是侧卧位，都可能会出现难以忍受的疼痛。因为半月板的功能是维持膝关节稳定，当半月板切除后，在平卧位时，膝关节负荷会比较大，所以在平卧位时会感觉到膝关节无力，甚至在膝关节微屈的情况下，也会觉得膝关节疼痛、活动受限，而且无法缓解，表现为半月板损伤，躺着都难受的情况。此时可以通过关节镜检查，明确半月板切除的程度，严重时可能需要进行半月板重建手术，来帮助缓解疼痛;

3、心理因素：半月板损伤患者，一般会存在不同程度的心理障碍，若患者心情过于抑郁，可能会导致在平卧时，觉得半月板受力不均匀，而出现半月板损伤，躺着都难受的情况。此时建议患者保持心情舒畅，必要时可以寻求专业心理医生的帮助;

4、病情恢复期：半月板损伤患者在静养期间，通常都会存在肢体肿胀的情况，主要是由于平卧位时，下肢肌肉的肌张力较高所致。此时可以抬高患肢，促进血液回流，以减轻肿胀。