半月板损伤运动戴的护膝

半月板损伤后，可以戴膝关节的护膝，包括软骨护膝、功能性护膝、抗阻力护膝、髌骨护膝等。但需要注意的是，无论何种护膝，均需在医生指导下佩戴，不可自行随意购买，以免损伤加重。

1、软骨护膝：半月板损伤后，可以戴软骨护膝，能减少摩擦，减少对软骨的磨损，对半月板损伤的恢复有一定帮助。但是软骨护膝并不能完全替代治疗半月板损伤的药物，所以在半月板损伤后，还需要进一步检查，遵医嘱治疗;

2、功能性护膝：主要是通过减少运动量，增加膝部周围肌肉的力量，以增强膝关节的稳定性，而起到保护膝关节的作用，有利于半月板损伤的恢复。但是功能性护膝对局部软骨的保护作用有限，不能完全替代治疗半月板损伤的药物，所以在半月板损伤后，还需要加强膝关节的功能锻炼;

3、抗阻力护膝：半月板损伤后，也可以戴抗阻力护膝，具有减少膝关节活动的作用，可以促进周围软组织的血液循环，减轻疼痛，有利于半月板损伤的恢复。但是抗阻力护膝对膝关节的保护作用有限，不能完全替代治疗半月板损伤的药物，在半月板损伤的急性期，还需要减少膝关节的活动，以免加重疼痛和肿胀;

4、髌骨护膝：由于半月板损伤后，关节面会出现磨损、不平，戴髌骨护膝，能在一定程度上减少髌骨关节面的摩擦，减轻髌骨关节的磨损。但是髌骨护膝对髌骨的保护作用有限，不能完全替代治疗半月板损伤的药物，在半月板损伤后，还需要进一步检查，遵医嘱治疗。