半月板损伤严重能跳健身操吗

半月板损伤严重，不能跳健身操。在跳健身操的过程中，会有膝关节屈伸活动，会对半月板造成一定的挤压，可能会导致半月板损伤加重，不利于半月板损伤的恢复，所以不建议跳健身操。当膝关节出现半月板损伤后，建议采用膝关节局部制动、卧床休息、抬高患肢等方法，并遵医嘱口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊等，以及营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等，进行治疗。

1、膝关节局部制动：可用支具固定，防止膝关节活动，促进半月板恢复，减轻局部疼痛，有利于半月板损伤的恢复;

2、卧床休息：发生半月板损伤后，建议卧床休息2-3周，避免下地负重行走，有利于半月板逐渐恢复;

3、抬高患肢：建议患者在肢体肿胀的高度卧床休息，有利于患肢的消肿;

4、口服药物：可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等，缓解膝关节疼痛，减轻局部炎性反应，以及促进半月板损伤恢复;

5、其他方法：患者还可在医生的指导下，通过针灸、按摩等理疗方法，促进膝关节周围血运，对半月板损伤的恢复也有一定帮助。

半月板损伤后，通过药物治疗和物理治疗后，如果症状不能减轻，建议及时进行关节核磁共振检查，根据半月板损伤的严重程度，采取相应的治疗措施。在经过系统治疗后，症状缓解较好的情况下，可适当进行跳健身操运动。