半月板损伤严重还可以跑步吗

半月板损伤严重，是否可以跑步，与半月板损伤的部位有关。在没有完全断裂的情况下，可以适当进行跑步，如果已经完全断裂，一般不建议跑步，否则容易导致关节交锁，引起活动受限、疼痛等症状。

一、半月板损伤不严重：

如果半月板损伤仅在表面，没有明显撕裂，不存在半月板后角损伤，可以适当进行跑步，一般不会加重半月板损伤。因为此时半月板的功能完整，在不影响日常活动，或者在不负重的情况下，一般不会出现疼痛、酸胀等不适症状。

二、半月板损伤严重：

1、完全断裂：如果半月板发生完全断裂，在关节负重时，半月板会受到较大的挤压，可能引起膝关节疼痛，在跑步时会引起疼痛加重，此时患者应避免跑步，待病情治愈后再进行跑步;

2、不完全断裂：如果半月板发生不完全断裂，患者可以适当进行跑步，但是在跑步过程中，容易发生关节交锁，出现疼痛、肿胀，此时需要停止跑步，避免造成更严重的症状。

半月板损伤后，一般进行关节镜下手术，对半月板进行修补，术后需要进行支具或石膏托进行固定，在膝关节不负重的情况下，一般6周左右，可以恢复正常生活，但在3个月内不宜进行体育活动。在跑步过程中，容易发生关节交锁，需要医生定期查体，适当进行关节伸展活动，从而增加膝关节的活动度。