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取消关注半月板损伤膝盖疼,可以在膝盖周围艾灸阳陵泉穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴位。膝盖疼痛一般是膝关节部位的软组织损伤,可能是外力碰撞、长期劳损等因素所致,艾灸只能起到辅助治疗的作用,建议患者在专业医生的指导下进行艾灸治疗。
1、阳陵泉穴:阳陵泉穴位于小腿内侧,在腓骨小头前下方凹陷处,患者可以取端坐位,在膝盖髌骨与胫骨之间的凹陷处,艾灸阳陵泉穴有舒筋活络、理气止痛的功效,可以缓解膝盖疼痛;
2、足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,在髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指的部位,患者可以取端坐位,在膝盖髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指,艾灸足三里穴有健脾和胃、补气养血的功效,可以缓解膝盖疼痛;
3、阴陵泉穴:阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处,患者可以取端坐位,在膝盖髌骨与胫骨内侧缘之间的凹陷处,艾灸阴陵泉穴有通利小便、清热除湿、舒筋活络的功效,可以缓解膝盖疼痛;
4、三阴交穴:三阴交穴位于内踝尖上3寸胫骨后缘,患者可以取端坐位,在膝盖髌骨与胫骨内侧缘之间的凹陷处,艾灸三阴交穴有健脾化湿、调经止带的功效,可以缓解膝盖疼痛。
除了以上穴位外,还有膝眼穴、血海穴、丰隆穴等,膝眼穴位于膝部,在髌韧带两侧的凹陷中,内踝尖与髌骨下缘连线的中点处,血海穴位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,患者可以由专业医生进行艾灸治疗。艾灸上述穴位,可以辅助改善膝盖疼痛的症状。如果患者膝盖疼的情况较严重,建议患者及时前往医院的中医骨科就诊,行望诊、问诊、切诊等检查,在医生的指导下进行针对性治疗。患者在艾灸后需注意保暖,避免受凉,同时需注意局部皮肤的清洁,以免出现感染。
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