半月板损伤腿弯曲久了就疼

半月板损伤腿弯曲久了就疼，常见原因包括膝关节周围肌肉萎缩、腘窝囊肿、创伤性滑膜炎、腘窝脂肪疝等。建议及时到医院明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

1、膝关节周围肌肉萎缩：半月板损伤后，由于关节疼痛以及活动受限，会导致膝关节周围肌肉萎缩。此时即使卧床休息，也会使肌肉萎缩加重，引起腿弯曲久了就疼的症状，并且也会影响膝关节屈伸活动。此时应加强膝关节周围肌肉锻炼，如股四头肌等长收缩、坐位屈腿练习、静蹲练习等，增强膝关节周围肌肉力量，从而减轻腿弯曲时的疼痛症状;

2、腘窝囊肿：半月板损伤后引起关节液流出，会形成腘窝囊肿，而腘窝囊肿会压迫周围组织，使关节屈伸活动受限，从而引起腿弯曲久了就疼的症状。此时可以通过手术将腘窝囊肿切除，从而缓解不适症状;

3、创伤性滑膜炎：半月板损伤后会刺激关节滑膜，导致滑膜充血、水肿，引起关节疼痛，同时会伴有关节积液，患者会表现为腿弯曲久了就疼的情况。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，减轻炎症，从而缓解疼痛;

4、腘窝脂肪疝：半月板损伤后，关节腔压力会增高，使关节小关节周围的脂肪组织膨出，并向后方腘窝突出，形成腘窝脂肪疝，压迫周围组织，也会出现腿弯曲久了就疼的症状。此时应通过手术将腘窝脂肪疝切除，以缓解不适症状。