半月板损伤时间长了不痛了

半月板损伤时间长了不痛了，可能是由于关节积液、血液循环不畅、半月板过度磨损及营养不足等因素导致。建议出现相关症状后，及时到医院就诊，根据不同病症采取针对性治疗。

1、关节积液：发生半月板损伤后，患者在走路时可能会对半月板造成挤压，导致关节积液，有时会限制膝关节活动，从而出现半月板损伤时间长了不痛了的现象。此时治疗上可以通过热敷等进行缓解，症状严重者需及时去医院进行手术治疗，常用手术治疗方法有关节镜下半月板缝合、半月板部分切除等;

2、血液循环不畅：如果出现半月板损伤，患者在长时间不运动后，突然进行剧烈运动，如跑步、打篮球等，可能会导致血液循环不畅，从而使炎症介质不能及时被代谢，刺激周围神经后引起疼痛，出现半月板损伤时间长了不痛了的情况，患者在日常生活中应避免过度运动，还要适当进行休息，并注意局部保暖;

3、半月板过度磨损：半月板是膝关节中负责缓冲冲击力的软骨，若长时间过度磨损，可能会导致软骨磨损、脱落，造成关节间隙变窄，从而出现半月板损伤时间长了不痛了的现象。此时治疗上通常比较困难，建议患者及时就医，症状严重者需在关节镜下行手术治疗，如半月板部分切除术;

4、营养不足：半月板损伤后，患者在饮食上通常会选择一些营养丰富的食物进行食用，若患者在日常饮食中过度挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足，出现营养不良的情况，可能会间接导致膝关节部位受力减少，出现半月板损伤时间长了不痛了的现象。此时建议在饮食上进行调理，多吃优质蛋白及新鲜水果、蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果等。