半月板损伤能倒着下楼梯吗

半月板损伤患者一般不建议倒着下楼梯，因为在下楼梯时膝关节的活动度会比平时下楼梯大，可能会加重半月板损伤，引起关节交锁，导致患者活动受限，严重时可能会引起股骨颈骨折、髌骨骨折等。半月板损伤患者一般建议采用休息制动、物理治疗、药物治疗等方式，促进半月板修复。

1、休息制动：患者发生半月板损伤后，需要采用休息制动的方法来促进损伤修复，一般采用石膏或支具固定6-8周，若在恢复期间下楼梯，容易引起膝关节疼痛，甚至会加重半月板损伤;

2、物理治疗：在膝关节部位进行物理治疗，包括热敷、针灸、艾灸等，能够促进局部血液循环，防止局部肌肉出现粘连，也可以采用按摩或推拿等办法，能够改善膝关节的活动受限;

3、药物治疗：半月板损伤患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，能够起到消炎镇痛的作用，也可以服用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，促进半月板损伤的修复;

4、其他治疗：在积极进行上述治疗的同时，患者还需要注意进行功能锻炼，如股四头肌的收缩功能锻炼，能够增强膝关节的稳定性，对半月板损伤的恢复有帮助。

半月板损伤患者一般在经过核磁共振检查确诊后，建议尽早进行治疗，以免耽误病情，使半月板损伤加重，不利于机体健康。