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取消关注半月板损伤患者通常不能在跑步机上快走,否则可能会加重半月板损伤,导致病情加重,患者需要经过系统治疗,才能够缓解症状,若在跑步机上快走,还可能会导致半月板再次损伤。
半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏,可能是外伤或者退行性病变引起,也可能是长期做剧烈运动的原因,比如经常爬山或者跑步,可能会导致半月板损伤。患者会出现疼痛或者肿胀,也会出现关节弹响或者关节交锁,甚至会出现关节交锁或者嵌顿等症状。
跑步属于一种剧烈运动,如果在跑步机上跑步,可能会导致半月板磨损加重,可能会造成病情越来越严重的情况,还可能会导致半月板撕裂,因此半月板损伤患者不能在跑步机上快走。
对于轻度损伤且没有明显症状的患者,应注意休息,避免长时间行走或跑步,也可采取保守治疗,使用石膏或者支具进行固定,若是病情比较严重,可以遵医嘱选择关节镜下半月板缝合术或者半月板置换术治疗。
患者在跑步时一定要根据身体情况控制跑步速度,在跑步前需要进行热身,以免造成损伤,在跑步时需要戴护膝,减少对关节的刺激。此外,在恢复期间还要注意营养补充,可以多吃含蛋白质和维生素比较丰富的食物,也可以吃钙含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
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