半月板损伤没吃药怎么办

半月板损伤后没吃药，可以通过局部冷敷、佩戴支具、适当休息、物理治疗、手术治疗等方法来缓解疼痛症状。如果自身无法明确损伤情况，可以到医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。

1、局部冷敷：半月板损伤后没吃药，可以在膝关节部位进行冷敷，能够促进血管收缩，进而达到止痛的目的，但是需注意冷敷的时间不宜过长，以免引起冻伤现象;

2、佩戴支具：在出现半月板损伤后，可以通过佩戴护膝或支具的方法来缓解疼痛，能够减少下肢的活动，同时也可以防止疼痛加重;

3、适当休息：出现半月板损伤后，如果没吃药，要适当休息，避免进行负重活动，有助于损伤的恢复，因为在休息时，膝关节负荷会比较小，能够减轻膝关节的负荷;

4、物理治疗：在出现半月板损伤后，可以选择热敷、按摩、微波等方法来改善不适症状，能够促进局部血液循环，进而缓解疼痛症状;

5、手术治疗：如果半月板损伤比较严重，比如出现碎裂、脱落等情况，则可通过关节镜手术进行修复，比如半月板缝合术、半月板摘除术等，能够有效改善疼痛症状。

在半月板损伤期间，患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣食物，同时要避免进行深蹲、爬山等剧烈运动，以免加重半月板损伤，导致自身病情加重。