半月板损伤可以适当补钙

半月板损伤患者可以适当补充钙，一般通过食物补充较为安全。如果确认为半月板损伤，患者可适当进食牛奶、豆制品、瘦肉等食物，如果在进食后出现不适症状，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、牛奶：牛奶含有丰富的优质蛋白质，同时含有多种人体必需氨基酸、钙、磷、铁等元素，半月板损伤患者适当进食牛奶，可以补充所需营养，有利于半月板损伤的恢复;

2、豆制品：如大豆、豆腐等，豆制品中含有丰富的矿物质、微量元素、蛋白质等，适当食用豆制品，能够提供人体所需的营养物质，有利于半月板损伤的恢复;

3、瘦肉：瘦肉富含蛋白质，能够提供人体所需的必需氨基酸，有利于半月板损伤患者的恢复，但在食用时应注意摄入量，避免摄入过多，导致肥胖，加重关节负担;

4、其他食物：半月板损伤患者，还可以适当进食富含维生素的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，有利于促进半月板损伤的恢复。

半月板损伤的患者，在食物补充的同时，还应注意避免进行剧烈运动，避免半月板再次损伤。半月板损伤多由于剧烈运动引起，在日常生活中，患者应注意保护膝关节，避免过度进行负重运动，以免加重半月板损伤。对于半月板损伤较为严重的患者，可在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗，也可通过关节镜手术进行半月板缝合或部分切除。