半月板损伤绞索复位方法

半月板损伤绞索复位的方法主要包括膝关节牵引、手法复位、手术复位、康复锻炼等，通过综合性的治疗，可促使半月板损伤恢复，减轻疼痛，防止膝关节出现交锁、打软腿等现象。

1、膝关节牵引：通过牵引可以将半月板复位，患者膝关节伸直，然后做纵向牵引，使膝关节被动做屈曲和伸展活动，但应注意保护腰部，同时前后均应保持适当的牵引力，牵引时间为30分钟左右;

2、手法复位：在进行牵引的同时，患者还可以尝试进行手法复位，医生通过用拇指按压膝关节的外侧部位，可使半月板撕裂部位分离，然后将膝关节伸直，另外将足跟放在膝关节外侧，做前后旋转活动，但应注意保持腰部的稳定;

3、手术复位：半月板损伤患者一般不建议进行手术治疗，但对于半月板损伤较严重的患者，如剧烈疼痛、交锁等，可以通过手术将半月板缝合，或将损伤的半月板切除;

4、康复锻炼：患者进行手术治疗后，可在医生指导下通过康复锻炼进行恢复，如股四头肌直腿抬高训练、空中蹬自行车、大腿屈伸等，可有效锻炼膝关节周围的肌肉力量，增强膝关节的稳定性，促进半月板损伤的恢复。

半月板损伤后，经专业医生评估后多数患者可采取保守治疗，但若患者半月板损伤较严重，影响正常生活，则需采取手术治疗。