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取消关注半月板损伤一般不会经常扭伤,因为半月板的功能主要是维持膝关节的稳定性,并不会使患者经常扭伤。经常扭伤可能是因为患者没有热身运动的习惯,导致膝关节在运动过程中,对半月板造成持续性损伤。也可能是患者平时运动量较大,导致半月板在胫骨和股骨之间的摩擦增加,引起半月板的慢性损伤。此外,经常扭伤还可能是因为退行性改变导致,患者可以通过适当休息、避免剧烈运动、药物治疗、物理治疗等方式,来缓解经常扭伤的症状。
1、适当休息:当患者出现半月板损伤时,一般会伴有疼痛及肿胀等症状。此时患者应进行适当休息,避免长时间站立,可以减轻膝关节的负荷,使半月板损伤得到缓解;
2、避免剧烈运动:在半月板损伤时,患者应避免进行剧烈运动,如踢足球、打篮球、滑雪等。剧烈运动会加重半月板的损伤,使患者疼痛症状加重,患者在进行相关运动时,应注意适当休息,在膝关节负荷较小的运动时,可以进行游泳等锻炼;
3、药物治疗:当患者半月板损伤时,可以在医生的指导下,使用消炎止痛的药物,如尼美舒利、布洛芬等,以及营养软骨的药物,如硫酸氨基葡萄糖等进行治疗,缓解膝关节疼痛及肿胀的症状;
4、物理治疗:患者在扭伤后,可以在医生的指导下,在关节腔内注射玻璃酸钠,增加关节润滑,以减少半月板的摩擦,帮助半月板损伤的恢复。
如果半月板损伤较为严重,出现明显撕裂,影响患者的正常走路,或是半月板的完整性受到破坏,建议患者及时到医院进行关节镜手术,进行半月板缝合或修复等治疗。
二级甲等 妇幼保健院 公立
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