半月板损伤恢复后能双盘坐吗

半月板损伤恢复后，能否双盘坐应根据具体情况而定。较轻微的半月板损伤，一般能双盘坐，但如果损伤较严重，则一般不能双盘坐，或者需要较长时间的制动休息，以免影响半月板的恢复。

一、能：

如果半月板损伤较轻，只是出现了轻度的损伤，没有出现半月板撕裂，则一般在制动休息2-3周后，症状可逐渐恢复，在恢复后就能双盘坐。

二、不能：

1、较严重：如果半月板发生了撕裂，甚至出现了半月板翻转，一般需要制动休息4-6周，甚至可能需要手术治疗。通过双盘坐着，因为半月板的活动度较大，所以较容易造成再次损伤，一般没有办法进行双盘坐;

2、陈旧性损伤：如果半月板发生了较严重的撕裂，且没有进行有效的治疗，导致半月板发生了退变、变性、撕裂等情况。此时通过双盘坐的时间较长，一般也达不到良好的治疗效果，所以不能双盘坐;

3、积液：当积液较多时，可导致关节肿胀、疼痛，一般也不能双盘坐。因为双盘坐时，患肢可能会一直处于下垂状态，可导致积液加重，不利于疾病的恢复，所以也不能双盘坐;

4、其他情况：半月板损伤恢复后，应避免长时间地进行负重活动，以免引起局部疼痛，影响疾病恢复。

无论是哪种程度的半月板损伤，在恢复后，建议到医院进行影像学检查，如磁共振，来明确半月板的情况。如果存在恢复不良，或者有明确的膝关节疼痛，建议及时遵医嘱进行治疗。