半月板损伤恢复后还是疼

半月板损伤恢复后还是疼，考虑与过度劳累、损伤严重、关节稳定性下降等原因有关。一般需要根据具体的原因针对性地选择治疗方案，缓解疼痛的症状，恢复膝关节的活动范围，防止后期产生运动功能障碍。

1、过度劳累：如果损伤恢复后患者过度劳累，如负重运动，容易导致关节渗出液增加，引发腿部疼痛的症状。这类情况可以通过注意休息，配合针灸穴位刺激的方法治疗，有助于缓解疼痛;

2、损伤严重：如果半月板损伤的情况比较严重，已经出现明显结构改变的问题，即使积极地治疗，但损伤并没有完全恢复，所以会产生疼痛的症状，可考虑再次进行手术修复，以恢复局部结构;

3、关节稳定性下降：如果损伤恢复后，患者存在关节稳定性下降的问题，容易在负荷增加时，出现关节疼痛的症状。需要在医生的指导下进行功能锻炼，提高关节稳定性，有助于缓解疼痛的症状;

4、没有合理的运动：在半月板损伤没有恢复之前，如果过早地下床活动，负荷增加容易导致疼痛的症状。这类情况可以考虑通过运动康复的方法进行治疗，提高关节周围肌肉的力量，加强关节的稳定性，有助于加快恢复。

此外，在疼痛的症状没有缓解之前，注意不要过多地负重运动，以免疼痛的症状加重。平时在生活中还要注意保暖防寒，多做关节周围肌肉的力量训练，以提高保护关节的能力。