半月板损伤滑雪用什么护膝

半月板损伤后可以用护膝，但是不建议盲目使用，需要在医生指导下针对损伤的半月板进行护理。常见的护膝有热传导、热刺激、磁疗、按摩等，通过护膝的物理治疗，可以促进膝盖周围的血液循环，减轻局部肿胀，避免关节腔粘连，对半月板损伤的恢复有一定好处。

1、热传导：热传导护膝主要是通过热胀冷缩的原理进行护膝，通过热传导可以促进膝盖周围软组织血管的扩张，带走局部炎性因子，在一定程度上可以减轻半月板的疼痛。但是如果使用不当，如温度过高，可能会烫伤皮肤;

2、热刺激：部分医院制作的护膝，如发热护膝，通过热传导的作用，可以促进膝盖局部的血液循环，减轻局部肿胀，带来一定程度的缓解疼痛的效果，但是，如果护膝过紧，长时间挤压膝盖，可能会造成皮肤烫伤;

3、磁疗：磁疗主要是通过磁场进行治疗，可以促进膝盖局部的血液循环，减轻局部炎性因子的堆积，带来一定程度的缓解疼痛的效果，但不建议长时间使用，避免加重不适症状;

4、按摩：膝盖半月板损伤后，可以通过按摩的方法进行护膝，按摩时应轻柔操作，避免用力过大，造成进一步损伤。

如果出现半月板损伤，建议及时到医院进行相应治疗，避免盲目护膝而造成二次伤害。平时应多注意膝盖部位的保暖，避免受凉，减少膝关节的活动，避免久坐、久站，避免过度劳累。