半月板损伤后多长时间可以跑

半月板损伤后，多长时间可以跑步，主要取决于半月板损伤的程度，一般在半月板损伤后1-3个月可以跑步，但对于半月板撕裂的患者，通常不建议跑步，此时需要采取手术治疗，并配合石膏固定。

1、半月板损伤较轻：如果半月板损伤仅发生在半月板的表面，或者没有明显撕裂，患者无明显症状，在核磁共振上显示为轻微的损伤，在不负重的情况下，一般1-2个月可以跑步;

2、半月板损伤较重：如果半月板发生比较严重的撕裂，在核磁共振上显示为半月板明显的撕裂，甚至出现纵行裂，患者可出现关节交锁、打软腿等症状，一般不建议在跑步上进行锻炼。在不负重的情况下，也不能进行跑步运动，需要采取手术治疗，在关节镜下进行半月板缝合手术或者半月板部分切除手术，术后再进行关节功能锻炼，一般需要3个月左右的时间才可以跑步;

3、半月板撕裂合并关节积液：如果半月板损伤合并关节积液，存在明显的肿胀、疼痛，在不负重的情况下也不能跑步，需要进行膝关节制动，抬高患肢，然后进行膝关节核磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度，必要时进行关节腔穿刺抽液，并注射玻璃酸钠注射液等药物，缓解膝关节疼痛，此时患者可以在1-2周后逐渐恢复跑步;

4、半月板发生碎裂：对于半月板发生碎裂的患者，也不建议跑步，需要通过手术进行治疗，一般需要采取关节镜下半月板缝合手术或者半月板部分切除手术，术后需要在关节腔内放置支具，并且遵医嘱口服营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等，促进半月板损伤修复。一般需要3个月左右的时间才可以跑步。