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取消关注半月板损伤后不运动也会出现疼痛,在没有进行充分的膝关节制动、保护性措施的情况下,进行运动时,可造成半月板的磨损加重,从而引起疼痛。建议在半月板损伤的急性期,严格进行卧床休息,尽量减少下地活动,必要时可进行支具或石膏的固定制动。在急性期过后,建议进行膝关节的康复功能锻炼,以促进膝关节功能的恢复。
1、膝关节制动:在半月板发生损伤后,如果进行过多的下地活动,进行运动时,会对损伤的半月板产生一定的挤压,加重膝关节疼痛的症状;
2、进行支具或石膏固定制动:若半月板损伤较为严重,出现不规则的撕裂,在没有进行膝关节制动及支具或石膏固定的情况下,进行运动时,半月板会因过度活动而产生疼痛;
3、物理治疗:针对于轻微的半月板损伤,可以在急性期进行冷敷、冰敷,并佩戴护膝。在急性期过后,可以进行热敷、针灸、烤电等理疗,促进局部血液循环,减轻疼痛;
4、药物治疗:半月板损伤引起的疼痛较为剧烈时,可以口服止痛药物进行治疗,如布洛芬、塞来昔布等,缓解疼痛。也可使用外用药膏进行止痛,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等。
如果半月板损伤较为严重,出现明显撕裂,导致关节功能受限,则需要进行关节镜手术治疗,以修复损伤的半月板。在进行上述治疗后,建议积极进行膝关节的康复功能锻炼,如在平地上进行空蹬自行车、跳绳、游泳等运动,膝关节的屈伸活动也能够逐渐恢复。
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