半月板损伤和腰突能骑车锻炼吗

腰突一般指腰椎间盘突出症。在临床上，半月板损伤和腰椎间盘突出症患者能否骑车，需要根据具体情况进行分析。如果病情不严重，一般能骑车。如果病情较为严重，则不建议骑车。

1、能骑车：如果患者半月板损伤和腰椎间盘突出症的病情不严重，没有明显的腰椎失稳表现，如没有明显的腰痛、腿痛、腿麻等症状，一般能适当骑车，但是需要避免长时间骑车，以免过度劳累导致病情加重;

2、不能骑车：如果患者有腰痛、腿痛、腿麻等症状，一般不能骑车，因为此时腰椎间盘突出症患者的腰椎稳定性受到破坏，有一定程度的腰椎失稳。如果骑车时没有进行良好的保护，可能会导致腰部受力，引起症状加重，通常需要进行腰部保护，以免腰部受力;

3、不能骑车：如果患者病情严重，出现明显的腰椎失稳，甚至出现急性腰椎间盘突出症，此时则不能骑车。因为在骑车过程中，如果没有进行良好的保护，可能会导致腰部受力，引起症状加重，通常需要进行绝对卧床休息，必要时需要进行腰椎牵引治疗;

4、其他情况：如果患者在腰椎间盘突出症急性发作期，一般需避免骑车。在急性期，腰椎间盘突出的程度比较严重，有明显的腰痛、腿痛、腿麻等症状，此时骑车可能会加重症状，不利于疾病的恢复，甚至可能导致病情加重。

腰椎间盘突出症患者在日常生活中，要避免进行弯腰、负重等动作，以免病情加重。建议积极进行功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，同时也要避免久坐，以免病情加重。