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取消关注踢毽子即平时说的爬山或者跳舞,半月板损伤和爬山、跳舞有一定的关系,特别是在不恰当的环境下进行爬山或者跳舞,容易导致半月板损伤。常见引起半月板损伤的原因,包括过度劳累、外伤、膝关节存在退变、膝关节稳定性下降等。
1、过度劳累:如果在爬山或者跳舞期间,膝关节过度屈曲,半月板反复受到挤压、摩擦,容易引起半月板损伤;
2、外伤:在跳舞或者爬山的过程中,容易发生膝关节外伤,特别是半月板损伤。外伤作用可导致半月板损伤,包括半月板前角和后角损伤,以及半月板体部和前角、后角损伤。如果半月板前角损伤,会引起局部疼痛、肿胀、活动受限,如果是后角损伤,会引起后关节囊、后方软组织肿胀,甚至会引起膝关节不稳,出现走路时打软腿的现象;
3、膝关节存在退变:膝关节存在退变、老化的情况下,进行过度爬山、跳舞,也容易引起膝关节半月板损伤;
4、膝关节稳定性下降:如果膝关节存在扭伤、摔伤,没有及时制动、休息,或者过早下地行走,引起膝关节稳定性下降,在不恰当的活动情况下,会引起半月板损伤。
针对半月板损伤,要及时进行治疗,一般需要采用手术治疗,特别是半月板急性损伤的患者,需要及时进行手术,修复半月板。术后建议遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药物和营养软骨的药物,如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等,并定期复查,避免过早下地负重行走。
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