半月板损伤多久后理疗最好

半月板损伤后，理疗的最佳时间是在半月板损伤后的48小时后，此时局部出血已经停止，进行局部的热敷、理疗，可以促进血液循环、帮助组织修复、活血化瘀，对于患者的恢复比较有益。

1、热敷：患者在膝关节扭伤后，受伤部位的血管破裂，出血并局部形成淤血，一般在48小时内冷敷，可以收缩血管、减少出血，减轻局部肿胀。在48小时后，局部出血已经停止，可以采用热敷，可以促进淤血的消散和吸收，减轻局部疼痛，促进半月板损伤的恢复;

2、理疗：患者在半月板损伤后，进行局部针灸、艾灸、微波等治疗，可以刺激局部的肌肉、韧带、筋膜等软组织，促进血液循环，改善局部的炎症反应，减轻疼痛，而且还可以帮助松解局部粘连组织，有利于恢复;

3、锻炼：患者在半月板损伤后，需要进行踝泵训练，增加肌肉的力量和强度，有利于膝关节的稳定性，以及损伤的恢复。在损伤后的一周内，建议患者拄拐下地活动，通过适当的锻炼，有利于半月板的恢复;

4、手术治疗：如果患者的半月板损伤特别严重，出现明显的撕裂，影响到患者的功能，也可以通过关节镜手术进行治疗，帮助修复半月板。

患者在半月板损伤后，要及时进行核磁共振检查，明确半月板损伤的程度，如果损伤在一度或者二度，属于比较轻微的损伤，通常并不需要进行特殊治疗，进行观察、休息即可，如果损伤在三度，属于比较严重的损伤，需要进行手术治疗。