半月板损伤多久才能造成

半月板损伤在生活中比较常见，引起半月板损伤的原因较多，如外伤、退行性改变等，具体多久才能造成，需要根据不同原因进行判断，如急性外伤、慢性劳损、过度劳累、关节退变等。

1、急性外伤：半月板在膝关节遭受急性外伤时，会出现半月板的损伤撕裂，如果伴有关节囊的损伤，则会出现关节肿胀、积液、活动受限等症状，如果损伤较为严重，可能在1-2个月内出现创伤性关节炎，导致膝关节出现不可逆的改变，造成关节畸形;

2、慢性劳损：如果半月板出现劳损，多是由于长期、反复磨损导致，半月板会随着关节的运动，逐渐出现退变，一般在长期慢性劳损的情况下，才会出现半月板的损伤，通常在3-5年内，逐渐出现半月板的损伤;

3、过度劳累：如长期进行超负荷的体育活动，或进行登山、上楼梯等活动，会加快半月板的磨损，可能在5-10年内，逐渐出现半月板的损伤;

4、关节退变：随着年龄的增长，关节软骨会出现一定程度的磨损，如果关节软骨的磨损较为严重，可能会逐渐出现半月板的损伤，多见于中老年人，在关节退变的过程中，会出现关节的不稳定，多表现为关节疼痛、活动受限等，从而造成半月板损伤。

如果出现半月板损伤，在日常生活中要注意保护膝关节，如避免长期负重，避免膝关节反复扭伤，以免加重半月板的损伤。如果出现明显的疼痛，建议及时到医院进行相应检查，明确诊断后，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛的症状。