半月板损伤踮脚怎么办呢

半月板损伤之后踮脚，可以采取保守治疗，如避免负重、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等，也可以通过手术治疗的方式，来缓解局部的疼痛症状，恢复膝关节的功能。建议及时前往医院进行相关检查，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。

一、保守治疗：

1、避免负重：半月板损伤患者，在过度活动时可以出现关节的疼痛、酸胀不适，或者交锁等症状，此时应避免过多负重行走，或者进行爬山、上下楼梯等活动，以免加重半月板损伤，造成疼痛加重的情况;

2、佩戴支具：如果在下地活动时，有不适症状，建议进行膝关节的保护，及时佩戴支具，避免局部活动过多，造成二次损伤的情况;

3、物理治疗：在下地活动时，可以选择物理治疗，如按摩、针灸、艾灸等，促进膝关节周围肌肉的血液循环，减轻膝关节的肿胀、疼痛等不适症状，同时也可以缓解半月板损伤引起的不适症状;

4、药物治疗：半月板损伤患者，在下地活动后，可以选择常规的消炎、去痛药物来缓解疼痛症状，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，也可以外用膏药，如消痛贴膏，或者选择关节腔内注射玻璃酸钠等，缓解膝关节的疼痛。

二、手术治疗：

如果通过保守治疗无效，或者半月板损伤症状比较严重，出现明显的疼痛、肿胀、交锁等症状时，可以通过关节镜下的手术，进行半月板的修补、缝合、摘除等，来缓解不适症状。

半月板损伤患者，在日常生活中，要避免膝关节突然发力，如上下楼梯、爬山等，以免加重半月板损伤的程度，造成疼痛、肿胀加重的情况。另外，建议适量运动，增加关节的周围肌肉力量，对膝关节的稳定性，具有一定的辅助作用。