半月板损伤6年没好今年20多岁

半月板损伤6年没好，今年20多岁，可能是因为生活习惯不好、治疗不当、半月板过度磨损、营养不足等导致的，建议在医生指导下进行积极处理，缓解不适症状。

1、生活习惯不好：如果日常生活中经常酗酒、吸烟、熬夜，或进行剧烈运动，会导致膝关节超负荷运动，造成半月板损伤，恢复起来相对较慢，可出现半月板损伤6年没好的现象。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，有助于恢复;

2、治疗不当：如果出现半月板损伤，没有及时治疗，导致病情延误，则可能会导致损伤加重，出现半月板损伤6年没好的情况。如果病情较轻，可以遵医嘱进行保守治疗，如避免剧烈运动，必要时可服用药物辅助治疗，如双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等;

3、半月板过度磨损：若长期进行对抗性运动，如长跑、打篮球等，会导致半月板过度磨损，导致恢复时间延长，可出现半月板损伤6年没好的情况。建议避免进行对抗性运动，可在医生指导下应用药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等;

4、营养不足：如果长期挑食、偏食等，可能会导致身体营养不足，半月板的修复和再生能力减弱，进而导致恢复时间延长，可出现半月板损伤6年没好的情况。建议注意营养补充，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜的蔬菜水果等，有助于改善不适症状。

此外，出现这种情况还有可能与关节炎、骨质增生、骨质疏松等有关，需要遵医嘱进行针对性治疗。