半月板损伤1度又开始痛了

半月板损伤1度又开始痛了，可能是因为日常行走、运动时，损伤加重引起，也可能是由于局部炎症反应、血液循环不畅等原因引起。建议及时就医，明确诊断后再遵医嘱进行相应的治疗。

1、日常行走：若半月板损伤1度时，仍然进行行走，可能会导致损伤加重，从而引起疼痛。此时建议及时就医，先休息，再进行热敷、按摩等方式缓解疼痛，必要时可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状;

2、运动时：若在运动时无意识地进行下蹲，可能会加重半月板损伤，出现疼痛。此时建议及时停止运动，并进行相应的休息，也可以及时就医，在医生指导下服用对乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状;

3、局部炎症反应：半月板损伤在恢复的过程中，由于损伤部位的刺激可能会引起炎症反应。由于炎症的刺激所以会出现疼痛，此时应进行消炎处理，如服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物，必要时进行手术治疗;

4、血液循环不畅：若患者出现半月板损伤1度，但未进行充分的休息或恢复期间进行较剧烈的运动时，可能会影响到损伤部位的血液循环，从而加重疼痛。此时建议进行充分休息，必要时可服用活血止痛胶囊、迈之灵片等药物改善局部血液循环，缓解症状。

半月板损伤恢复期间，应谨遵医嘱进行下地活动，避免进行负重走路，以免加重损伤。同时可适当多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于局部恢复。