半月板撕裂损伤吃什么钙片好

半月板撕裂损伤一般建议服用碳酸钙片，以及富含维生素D的钙片较好。半月板撕裂损伤是在运动中较常见的膝关节损伤，半月板位于胫骨内、外侧髁关节面上，呈游离状态，在关节活动时容易发生撕裂。

1、碳酸钙片：碳酸钙片属于矿物质补充剂，其含钙量较高，可参与骨骼的形成、骨折后骨组织的修复以及肌肉收缩、神经传递等生理功能，对人体比较重要。半月板撕裂损伤患者吃碳酸钙片，能够促进钙质吸收，有利于半月板撕裂的恢复，也能够减轻关节疼痛，预防下肢肌肉萎缩;

2、富含维生素D的钙片：半月板撕裂损伤患者可适当吃富含维生素D的钙片，如维生素D滴剂等，也可以多吃富含维生素D的食物，如动物内脏、蛋黄等，其富含维生素D可促进钙质的吸收，对半月板撕裂损伤的恢复也有一定好处;

3、其它钙片：半月板撕裂损伤患者也可以吃乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等，以上钙片均能够提供钙元素，可帮助半月板撕裂损伤患者补充钙质，促进病情恢复。

半月板撕裂损伤后，患者除了可吃钙片，还应注意避免过度活动，也不能进行负重活动，如登山、上楼梯等，以免加重半月板的损伤，同时患者也要注意局部保暖，避免寒凉刺激，以免加重疼痛，影响病情恢复。如果患者的半月板撕裂症状较重，应及时到医院就诊，必要时可能需要进行手术治疗。