半月板三级损伤休息四个月

半月板三级损伤，一般建议休息四个月。在四个月时可以进行核磁共振检查和影像学检查，查看损伤情况、明确治疗方法，同时建议进行功能锻炼，有利于疾病恢复。

1、原因：半月板三级损伤是指半月板的损伤程度超过关节面的50%，一般提示关节面存在不稳定的情况。如过度劳累、外伤，或运动前没有进行热身准备、不当运动等，都可能造成半月板的损伤。而持续的暴力冲击、碾压等损伤，也可能导致半月板三级损伤。一般在核磁共振上会显示有明确的压痛点，同时也会有膝关节的不稳定。如果没有进行系统治疗，一般需要休息四个月，甚至六个月，才能完全恢复;

2、治疗：出现半月板三级损伤后，建议采取手术治疗，如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除等。术后可遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。同时可以进行康复锻炼，如股四头肌的收缩训练，以增加肌肉力量，更好保护膝关节，有利于疾病恢复;

3、功能锻炼：经过上述系统治疗后，可以进行相关的康复锻炼，如直腿抬高、屈膝训练等，有利于改善关节功能，促进疾病恢复;

4、其他方面：在休息四个月时，应定期复查，明确半月板恢复情况。若半月板恢复较慢，也可以继续休养。平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如柚子、菠菜等。可以遵医嘱适当服用营养关节的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。