半月板三度损伤久坐

半月板三度损伤，若是保守治疗，通常不建议久坐，若是进行手术治疗，在术后的康复阶段需要进行一定的锻炼，而长时间久坐也会产生一定的影响，不利于疾病恢复，建议在医生指导下进行相应处理。

一、原因：

半月板三度损伤，一般是在关节镜下进行微创手术，对半月板的撕裂部位进行修整，缝合或修补部分损伤的半月板。若是进行保守治疗，如经过休息后的抬高患肢、进行患肢锻炼等，通常不建议久坐，因为长时间久坐可以使得患肢处于下垂状态，且血液循环也会减慢，进而会影响患肢的愈合，也不利于恢复。

二、锻炼：

在术后的康复阶段，可以进行股四头肌的收缩功能训练，防止肌肉萎缩，应在医生的指导下进行膝关节的屈伸活动，以逐渐恢复膝关节的功能。

三、注意事项：

1、避免过度活动：若是在恢复期间久坐，可能会加重膝关节部位的负担，不利于病情的恢复，建议适当进行锻炼即可，防止过度活动导致病情加重;

2、控制饮食：术后患者应注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，防止影响半月板损伤的恢复;

3、避免受凉：术后患者还应注意保暖，避免膝关节部位受凉，加重膝关节部位的肿胀和疼痛，不利于疾病的恢复;

4、避免过度负重：患者还应注意避免过度负重，如长时间行走等，以免加重膝关节部位的负担，不利于疾病恢复。