半月板和韧带损伤可以恢复正常

半月板和韧带损伤是否可以恢复正常，主要根据病情的严重程度和采取的治疗方法来决定。对于轻度损伤，积极配合治疗，一般可以恢复正常，如果损伤比较严重，则恢复正常的可能性较小。

1、可以恢复正常：半月板和韧带损伤一般是由于关节扭伤和外力冲击所造成的，如果损伤情况并不是特别的严重，出现疼痛感，积极配合医生治疗，做好护理措施，避免进行剧烈运动，在经过治疗之后是可以恢复正常的，并不需要特殊的治疗措施。但是要注意多休息，不建议进行剧烈运动，以免对病情恢复造成影响;

2、不可以恢复正常：如果韧带损伤比较严重，出现了关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，没有及时采取相应治疗措施，就有可能会影响到正常的恢复，甚至还有可能会导致病情加重，影响到正常的生活。对于自身症状比较严重，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，然后采取相应治疗措施，如服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，帮助恢复正常。

治疗期间患者需要养成良好生活习惯，注意多休息，保证有足够睡眠时间，不可以长时间熬夜，还要做好保暖措施，避免着凉。同时还要增加营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需要营养成分，有助于促进损伤的恢复。