半月板二度损伤怎么针灸

半月板二度损伤属于中度损伤，针灸常用的部位有委中穴、阳陵泉穴、足三里穴、血海穴、膝眼穴等，建议在专业中医师操作下进行针灸治疗，且注意针灸治疗应在正规医院进行。

1、委中穴：委中穴位于膝后区横纹中点，在股二头肌腱与半腱肌腱中间，其主要作用是舒筋活络、活血祛瘀，而半月板二度损伤主要是损伤中度，此时针灸可以改善膝关节局部血液循环，促进血液回流，减轻疼痛;

2、阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿内侧，腓骨小头前下方凹陷处，是足少阳胆经的穴位，针灸阳陵泉穴可以疏肝利胆、通经活络，因此针灸阳陵泉穴可以缓解半月板二度损伤导致的疼痛症状;

3、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，在膝盖下外侧的凹陷处，其主要作用是健脾胃、疏经络，针灸足三里穴可以促进下肢气血运行，减轻半月板二度损伤导致的疼痛症状;

4、血海穴：血海穴位于膝盖红肿处，是足太阴脾经的穴位，针灸血海穴可以行气活血、凉血止血，因此针灸血海穴可以缓解半月板二度损伤导致的疼痛;

5、膝眼穴：膝眼穴位于小腿膝关节的髌腱外侧端，在膝盖髌骨与韧带之间，其主要作用是通经活络、止痛，因此针灸膝眼穴可以缓解半月板二度损伤导致的疼痛。

半月板二度损伤的患者除了可以通过针灸进行治疗，还可以选择按摩、热敷、烤电等方法进行缓解，同时注意多休息，避免过度劳累，尤其是避免进行深蹲和过度远距离行走，也尽量避免进行对抗性较强的体育运动，如打篮球、踢足球等，以免加重半月板二度损伤的程度，导致病情加重。