半月板二度损伤可以平板支撑吗

半月板二度损伤通常不可以平板支撑。因为平板支撑属于一种负重运动，如果在此过程中，患者膝关节负荷增加，容易引起损伤加重，从而影响后期的恢复，所以出现半月板二度损伤后，应尽量避免做平板支撑。建议患者及时就诊，遵医嘱选择合适的治疗方法，以促进恢复。

半月板二度损伤，主要的表现是膝关节疼痛，在负重时比如跑步、上下楼梯、登山等，会引起关节疼痛，其主要与关节内部的半月板发生撕裂有关系。此时如果选择平板支撑，容易使半月板的撕裂加重，会影响后期的恢复，所以不建议选择平板支撑。同时，在发生半月板二度损伤后，患者会有膝关节明显疼痛，会影响关节的正常活动，所以在膝关节疼痛期间，应避免过多爬楼、爬山、跑步、打篮球等运动，也不建议过多进行蹲起、跑、跳跃等运动，以免引起疼痛加重，影响后期的恢复。

出现半月板二度损伤，建议患者及时到医院就诊，可以遵医嘱口服活血化瘀药物，比如三七伤药片，配合营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，促进损伤恢复。如果膝关节疼痛比较明显，也可以口服布洛芬缓释胶囊，进行止痛治疗。并且在损伤恢复期，要注意多休息，避免过早下地负重活动，以免影响后期的恢复。