老年人脂肪肝如何治疗和调养

老年人出现脂肪肝的情况时，可以通过调整饮食、适当运动等一般治疗，以及药物治疗等方式进行改善。若由于疾病因素导致，则需要及时在医生指导下应用相关药物进行治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：建议患者平时注意低脂饮食，避免进食肥肉、动物内脏等食物，以免加重肝脏负担而使病情进一步发展。同时也要少吃蛋黄、坚果类食品等高热量的食物，并且要限制每天总热量的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、火龙果等，补充维生素C促进机体代谢，有助于脂肪肝恢复。

2.适当运动：如果老人身体情况良好，可以适当增加户外活动的时间，比如慢走、打太极等，以消耗体内多余的脂肪，减轻体重，从而缓解脂肪肝的症状。

二、药物治疗

对于中度以上的脂肪肝，通常会合并有血脂升高或血糖升高的问题，此时单纯通过饮食及运动调节较难奏效，可以在医生指导下服用降脂、降糖的药物帮助控制病情进展，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、苯扎贝特分散片、非诺贝特胶囊、盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等。必要时也可以使用注射用还原型谷胱甘肽保护肝脏细胞膜，或者使用熊去氧胆酸软胶囊促进胆固醇的代谢，均有利于消除脂肪肝。

三、其他方式

当老年人患有脂肪肝后，应定期到医院复查，明确自身恢复情况。另外还需要遵医嘱根据实际情况随时调整方案，以便于尽早取得较好疗效。

日常生活中，老年人需注意养成良好的生活习惯，不吸烟、饮酒，保证充足的睡眠时间，避免熬夜与过度劳累。此外，还需保持心情愉悦，也有助于延缓衰老。