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取消关注吃油少的人群有可能会出现脂肪肝,但吃油少脂肪肝是否能减掉,通常与肝脏脂肪堆积量有关。如果只是偶尔吃油少,通常可以减掉,如果长期吃油较少,则仅能减掉部分脂肪。
1、能:如果只是偶尔一段时间内吃油较少,对肝脏脂肪的影响较小,这时肝脏脂肪堆积量较少,通过加强运动、控制饮食等,可以较快地将肝脏的脂肪消耗掉,则脂肪肝可以逐渐减轻;
2、不能:如果长期吃油较少,则会使身体整体脂肪含量降低,对肝脏的负担会增大。即使通过运动、控制饮食等,消耗掉体内多余的脂肪,也只能减轻部分脂肪肝,而且需要长期坚持,才可以达到减轻脂肪肝的效果;
3、不能:如果长期吃油较少,则会使肝脏脂肪堆积过多,这时仅通过吃油少是无法将脂肪完全消耗掉的,所以仅能减轻脂肪肝部分的脂肪含量。建议脂肪肝患者在日常生活中应注意饮食,除了油少外,还应注意蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质的补充,以免脂肪肝的程度加重,必要时可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物治疗;
4、其他:对于部分原发性脂肪肝与遗传因素有关,这类患者即使在吃油较少的情况下,也需要长期控制饮食、加强运动,才有可能将脂肪肝减掉。
脂肪肝患者在平时需要注意饮食结构合理,建议以清淡、易消化饮食为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,减少高糖、高脂、高盐食物的摄入。
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