39健康

减肥不当可能惹上脂肪肝

  很多人以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝,其实营养不良减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。因此,女性脂肪肝患者相比男性患者也不乏其数。

  案例:阿苑刚刚二十出头,为了追求骨感美,本来身材适中的她依然拼命减肥,三餐基本上以水果为主,减肥更是频。不久前的一次体检,其结果竟显示是“脂肪肝”。

  主食摄入不足将导致机体严重的营养不良蛋白质热量严重不足。人体缺乏蛋白质,脂肪用的载脂蛋白也会严重不足,就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱,肝脏的代谢受到影响,肝细胞营养不良,脂肪变性,就会在肝细胞里出现一些脂肪,使肝脏肿大,这样持续发展,就可能出现肝的纤维化、甚至肝硬化,肝脏功能逐步丧失。

  据研究发现,人体处于长期饥饿状态时,机体法获得必需的葡萄糖能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足,机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏,加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,导致脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。

  虽然造成脂肪肝的原因有很多种,而且主要是以营养过剩型为主,但是像营养不良等原因造成的脂肪肝也不在少数,在都市,则多半和人们的过度减肥有关,尤其是女性,这种原因造成的脂肪肝患者比男性多很多。脂肪肝发展到重度,会出现肝的纤维化、肝硬化

  爱美之心人皆有之,但健康才是美丽的基础,防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。

(实习编辑:柯宗兴)

2011-04-22 02:47:00浏览51举报/反馈
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付志强副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
脂肪肝和胆囊炎症怎么治疗好
脂肪肝和胆囊炎患者通过调整饮食、适度运动、药物治疗、定期检查、心理调节等方法进行治疗比较好。如情况严重,建议及时就医。 1.调整饮食:合理的饮食对于脂肪肝和胆囊炎的治疗至关重要。减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入,如油炸食品、动物内脏、甜食等。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。例如,多吃西兰花、苹果、燕麦等。 2.适度运动:适当的运动可以帮助减轻体重,改善脂肪肝,同时也有助于胆囊的正常收缩和排空,预防胆囊炎发作。选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,可以促进身体的新陈代谢,增强体质。 3.药物治疗:对于脂肪肝和胆囊炎,根据病情的严重程度,可能需要遵医嘱进行药物治疗。对于脂肪肝,一些保肝药物,如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片可以帮助改善肝功能。而对于胆囊炎,可能需要使用利胆药物,如胆宁片、消炎利胆片等。 4.定期检查:患有脂肪肝和胆囊炎的患者需要定期进行检查,监测病情的变化。包括肝功能检查、腹部超声等。通过定期检查,可以及时发现问题,调整治疗方案。 5.心理调节:疾病的治疗过程中,心理状态也很重要。保持积极乐观的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力。良好的心理状态有助于提高身体的免疫力,促进疾病的康复。 同时,要养成良好的生活习惯,戒烟限酒,避免熬夜。在治疗过程中,要严格遵循医生的建议,定期复查,以便及时调整治疗方案。
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