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取消关注产后关节痛可以补钙,产后关节疼痛是常见的现象,一般是由于关节部位缺钙导致,而补钙可以促进钙盐在骨骼部位的沉积,进而缓解产后关节痛的症状。产后补钙要适量,摄入过多可能会导致便秘、肾结石、高钙血症等情况。
1、便秘:由于产后活动较少,且饮食较滋补,容易引起便秘。如果补钙过多,随着钙盐在肠道部位的吸收,可能会引起输送钙质在肠道部位的作用增强,使肠道蠕动功能减弱,严重时可能会出现肠痉挛,导致腹胀、腹痛、便秘等情况;
2、肾结石:由于产后需要哺乳,经常会喝较多的汤水,可能会导致泌尿系统的二氧化碳浓度升高,导致碳酸盐沉积,如果摄入过多的钙,可能会导致肾结石;
3、高钙血症:产后如果活动少,且存在妊娠期糖尿病等疾病,可能会导致机体的血钙浓度升高,引起高钙血症,此时补钙可能会造成高钙血症加重,使血管收缩、痉挛,出现肾功能损害,还会增加泌尿系统结石的发病几率;
4、其它危害:产后关节痛还可能是关节部位的病变导致,如关节炎等,此时补钙可能会导致炎症进一步加重。
一般补钙要适量,建议每天补充钙元素在2000mg以上,同时可以吃部分富含钙的食物,如牛奶、黄豆、海带等。如果产妇有明显缺钙的症状,检查骨密度后确实存在缺钙的情况,一般要通过药物进行补钙,如碳酸钙D3片等。
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