月子期间能吃南瓜粥吗

月子期间可以适量食用南瓜粥。

南瓜中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为产后女性提供必要的营养素，有助于促进乳汁分泌和提高免疫力。此外，南瓜粥口感软糯，易于消化吸收，适合产后恢复期的饮食需求。但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重。

若产妇对南瓜过敏，则不宜食用南瓜粥，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，产妇要注意合理搭配饮食，保证营养均衡，并且还要做好保暖措施，避免受凉。