低热量饮食会掉头发吗女生

低热量饮食可能会导致脱发，尤其是对于某些特殊人群。

低热量饮食会导致身体能量摄入不足，引发机体自我保护机制，通过减少非必需组织消耗来维持生命活动，此时毛囊细胞也会受到影响，生长周期缩短，从而出现脱发的现象。

除了特定的群体外，压力、荷尔蒙变化、营养不良等都可能导致脱发的发生。

选择低热量饮食时，应注意确保每日所需的基本营养，并密切关注身体反应，以避免因不当饮食引起的健康问题。