孕晚期每天一个橙子好吗

孕晚期孕妇每天吃一个橙子通常是有好处的。

孕晚期孕妇每天吃一个橙子可以为机体补充所需的营养物质，如维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，有助于胎儿生长发育。此外，橙子中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但是需要注意的是，橙子含糖量较高，因此糖尿病患者不宜过多食用。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制橙子的摄入量，以免导致血糖波动，不利于疾病的控制。

建议在选择橙子时要挑选新鲜且无腐烂、变质的水果，并注意清洗干净后再食用，避免引起腹泻等不适症状。另外，在孕期饮食中，应保持均衡，适当增加蛋白质和铁质食物的摄入，以满足母体和胎儿的需求。