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取消关注吃葵花籽是否会发胖取决于每日总热量摄入与消耗之间的平衡关系。
虽然葵花籽中含有较高的油脂及热量,适量食用可为机体日常活动提供必要的能量,并促进脂溶性维生素A、D、E、K等物质的吸收。但如果长期大量食用,且未通过运动等方式将多余热量消耗掉,则可能导致热量过剩,进而转化为脂肪堆积,从而引起发胖。
个体差异也会影响是否会长胖,如体质指数偏高的人群易储存脂肪。
在考虑葵花籽的热量摄入时,建议关注食物的整体营养均衡,并结合个人身体状况和活动水平来调整饮食习惯。
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