常吃奶片对身体好吗

常吃奶片可能影响体重管理及钙质吸收。

奶片含糖高、热量高，过多摄入会导致能量摄入超过消耗，造成肥胖。此外，奶片中的反式脂肪酸会干扰机体对钙的吸收与利用，从而影响骨骼健康。

如果存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不宜食用奶片，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。

对于奶片以及其他食品的摄入，应遵循适量原则，避免过量摄入导致的能量过剩和营养失衡。