银鲳鱼的功效与作用

银鲳鱼具有补气血、健脾益胃、利尿消肿、养肝明目、安神助眠等功效和作用。

1.补气血

银鲳鱼中富含蛋白质及微量元素，能为身体提供必要的营养物质，从而达到补气血的目的。

2.健脾益胃

银鲳鱼入药后具有一定的健脾胃效果，能够促进消化吸收，改善食欲不振等症状。

3.利尿消肿

银鲳鱼有利水消肿的作用，对于水肿、尿少等病症有一定的缓解作用。

4.养肝明目

银鲳鱼中的维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康，对眼睛有益。

5.安神助眠

银鲳鱼含有的氨基酸有助于放松神经，提高睡眠质量。

食用银鲳鱼需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。同时，过敏体质者应谨慎食用，以免引起不良反应。